1. Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę kroimy w kostkę, czosnek przeciskamy przez praskę. 2. Na rozgrzanym oleju podsmażamy cebulę, i marchewkę, pod koniec dodajemy czosnek, podsmażamy kilka sekund, po czym wlewamy passatę. Dodajemy przyprawy. Gotujemy na małym ogniu przez około 20 minut do zredukowania płynów. Śledzie wymoczyć, odcedzić i pokroić w małe romby. Cebulę obrać, pokroić w talarki. Rodzynki namoczyć kilka minut we wrzątku aby zmiękły. Na patelnię wlać olej, wrzucić cebulę i smażyć aż się zrumieni i zmięknie. Dodać koncentrat pomidorowy, doprawić do smaku miodem, solą i pieprzem. Dodać odsączone rodzynki i dusić Dodać pomidory, doprawić cukrem, solą, pieprzem i oregano, wymieszać i zagotować. Dodać masło oraz wino i gotować na małym ogniu przez ok. 15 minut, od czasu do czasu zamieszać. Jeśli nie używamy wina sos warto gotować pod przykryciem aby zbytnio nie odparował. Zmiksować blenderem ręcznym ("żyrafą") aby uzyskać gładką Krok 1. Na patelni na rozgrzanej oliwie podsmaż posiekany czosnek i chili. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i pokrojone w plastry grzyby. Całość smaż chwilę, po czym dodaj Knorr Naturalnie smaczne - Zapiekanka makaronowa z szynką. Wymieszany ze śmietaną i dodaj suszone pomidory pokrojone w kostkę. Wymieszać i gotować wszystko jeszcze przez ok. 5 minut. Farsz wyłożyć na tortille, posypać serem (zachować ok. 1/3 ilości sera na wierzch) i zwinąć w rulony, ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Krojone pomidory doprawić solą, pieprzem, szczyptą cukru i gotować przez ok. 10 minut bez przykrycia. Polać po tortillach i posypać Oliwy z oliwek. Soli i pieprzu do smaku. Przygotowanie. Zaczynam oczywiście od podgrzania wody do gotowania makaronu. Staram się zwykle mieć w lodówce paczkę makaronu świeżego, który gotuje się tylko ok. 3 minuty. Cebulę i czosnek drobno siekam, a następnie podsmażam na łyżce oliwy. Kiedy tylko się zeszklą wlewam na patelnię qDA3BC. Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go! Oceń przepis aby doradzić innym!Średnia: 5 (11 głosów) Pomysł na szybki obiad dla osób ceniących sobie lżejsze posiłki. Używamy tutaj mielonego mięsa drobiowego np. z kurczaka lub indyka. Gotujemy w śródziemnomorskim sosie pomidorowym i posypujemy na koniec tartym parmezanem. 011 5 kwestiasmaku Makaron z sosem pomidorowym i mielonym mięsem drobiowym Makarony Mięso mielone Kurczak Indyk Przepisy fit Składniki 2 porcje 2 łyżki oliwy 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 250 g mielonego kurczaka lub indyka 2 łyżeczki oregano 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 szklanka bulionu 1 puszka siekanych pomidorów 2 łyżeczki sosu worcestershire 150 g makaronu spaghetti 4 łyżki tartego parmezanu Przygotowanie Na dużej patelni na oliwie zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i chwilę podsmażyć. Dodać zmielone mięso i smażyć często mieszając przez ok. 7 - 10 minut. W międzyczasie doprawić solą, pieprzem, oregano i papryką w proszku. Wlać gorący bulion i zagotować. Dodać zmiksowane pomidory z puszki i ponownie zagotować. Dodać sos worcestershire i gotować pod przykryciem przez ok. 15 - 30 minut. Podawać z ugotowanym spaghetti i parmezanem. Makaron z sosem pomidorowym i mielonym mięsem drobiowym Makaron z sosem pomidorowym to niezwykle uniwersalne i popularne fit danie. Jak zrobić makaron z sosem pomidorowym? Poznaj prosty pomysł na makaron! Makaron z sosem pomidorowym to prosty pomysł na obiad lub kolację. Odpowiednio podany makaron to bardzo smaczny i zdrowy posiłek, który może być wartościowym składnikiem każdej diety (niewykluczającej spożywania węglowodanów).Podczas gotowania makaronu należy użyć właściwej ilości wody- 1 litr na każde 100 g makaronu. Odcedzony makaron nadal podlega procesowi gotowania, dlatego należy jak najszybciej połączyć go z sosem. Według włoskiej sztuki kulinarnej właściwa ilość sosu to taka, która tylko lekko pokrywa powierzchnię zrobić makaron z sosem pomidorowym? Poznaj dietetyczny przepis na makaron z sosem!Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online. Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna. Czas przygotowania: 10 minKalorie: 407Białko: 16 gWęglowodany: 75 gTłuszcze: 6 g Składniki na 1 porcję makaronu z sosem pomidorowym: Makaron typu spaghetti 1 porcja (100 g) Sos pomidorowy passata 1/2 szklanki (100 g)Czosnek 1 ząbek (5 g)Oliwa z oliwek lub jakikolwiek inny olej 1 łyżeczka (5 g) Bazylia świeża lub suszonaSól Pieprz Przygotowanie makaronu z sosem pomidorowym: Makaron ugotuj do preferowanej miękkości zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki. Czosnek obierz i przeciśnij przez paskę lub zetrzyj na tarce o małych oczkach. Na patelni rozgrzej oliwę. Po chwili wrzuć czosnek. Smaż przez 1-2 min, co chwilę mieszając. Następnie dodaj passatę pomidorową. Duś na małym ogniu do delikatnego zgęstnienia passaty, czyli przez kilka min. Co chwilę mieszaj. Dodaj odcedzony makaron oraz dopraw do smaku bazylią, solą i pieprzem. Dokładnie na talerz. Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:– porady dietetyczne– przepisy na śniadanie– przepisy na obiad– przepisy na kolacje– przepisy na przekąski– przepisy na desery Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron z sosem pomidorowym przepis, przepis na makaron z sosem bez mięsa, makaron z sosem wege, pomysł na makaron spaghetti, makaron z sosem pomidorowym krok po kroku, przepisy z passatą pomidorową Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: Typowo jesienny obiad. Makaron skąpany w kremowym sosie dyniowym! Ingredients 100g Makaron 1 łyżka Oliwa 1/2 sztuki Cebula 2 ząbki Czosnek 1 łyżeczka Oregano 1 łyżeczka Papryka wędzona 100g Puree z dyni 300 ml Bulion 6 sztuk Suszone pomidory do smaku Pieprz i sól do podania Zielona cebulka Opcjonalnie 1-2 łyżki Płatki drożdżowe Wraz z nadejściem jesieni, budzi się we mnie zwierzę, które instynktownie rzuca się na wszystko, co jest z dynią. Tym razem naszła mnie chęć, na wykorzystanie jej w daniu obiadowym, tak więc ukręciłem szybki i prosty makaron z sosem dyniowym. Jakiego makaronu użyć? U mnie było to tagliatelle, ale każdy inny makaron również się sprawdzi. Ugotuj taki, który lubisz najbardziej. Co jeszcze robiłem z dynią? Jeśli po obiedzie będzie Ci mało dyniowego klimatu, to upiecz piernik z dyni. Pulchny, aromatyczny i niesamowicie pyszny w towarzystwie powideł śliwowych. Bardzo fajną przekąską jest hummus z dynią, który w towarzystwie krakersów lub świeżego pieczywa zachwyca swoim smakiem. Do wykonania sosu, niezbędne jest oczywiście puree z dyni. Jeśli nie chce Ci się go robić, możesz poszukać gotowego w sklepie, ale… Domowe jest najlepsze! Składniki Makaron: 100g Oliwa: 1 łyżka Cebula: 1/2 sztuki Czosnek: 2 ząbki Oregano: 1 łyżeczka Papryka wędzona: 1 łyżeczka Puree z dyni: 100g Bulion: 300 ml Suszone pomidory: 6 sztuk Pieprz i sól: do smaku Zielona cebulka: do podania Opcjonalnie Płatki drożdżowe: 1-2 łyżki Wykonanie Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Pokrój cebulę w drobną kostkę, czosnek posiekaj i podsmaż je na średnim ogniu przez około 5 minut. Po tym czasie wsyp oregano i paprykę wędzoną, wymieszaj, dodaj puree z dyni, bulion (stopniowo, ilość zależy od gęstości Twojego puree), pokrojone pomidory suszone oraz pieprz i sól do smaku. Jeśli używasz płatków drożdżowych, to dodaj je teraz. Wymieszaj dokładnie. Do sosu dodaj makaron, zamieszaj i podawaj z posiekaną zieloną cebulką. Konrad Budzyk Jestem autorem bloga jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej. Codzienne gotowanie obiadu może sprawić, że serwowane potrawy szybko staną się nudne. Na całe szczęście kuchnia to miejsce, w którym zdecydowanie warto eksperymentować! Dania obiadowe z sosem pomidorowym to doskonała propozycja na co dzień i od święta. Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy! Spis treści 1. Obiad z sosem pomidorowym – 9 najlepszych pomysłów 2. ZERO WASTE – jak wykorzystać resztki z lodówki do przygotowania obiadu z sosem pomidorowym? 3. Odkryj, jak wiele potraw można przygotować na bazie sosu pomidorowego! Obiad z sosem pomidorowym – 9 najlepszych pomysłów W głowie pustka, a pora obiadowa nieubłaganie się zbliża? Jeśli brakuje Ci pomysłów, co przyrządzić na główny posiłek dnia, to możesz być spokojny – nie należysz do mniejszości! Codzienne gotowanie może być wielkim wyzwaniem i wymagać dużych pokładów wyobraźni. Przyrządzenie smacznych, tanich i szybkich potraw nie jest jednak czymś niemożliwym. Obiad z sosem pomidorowym zdecydowanie powinien regularnie pojawiać się na Twoim stole. Jeśli nie wiesz, jak go przygotować, to jesteś w dobrym miejscu – zainspiruj się naszymi propozycjami i ruszaj do kuchni! Makaron z sosem pomidorowym Czasem to właśnie najprostsze dania są najsmaczniejsze! Nie musisz spędzać w kuchni kilku godzin, by przygotować smaczny i pełnowartościowy posiłek. Makaron z sosem pomidorowym to danie, które nasyci Cię na długo. Samodzielnie przygotuj sos z przecieru pomidorowego lub wykorzystaj gotowy sos pomidorowy. Do makaronu możesz dodać mięso mielone, kiełbasę, szynkę prosciutto crudo albo starty ser. Gnocchi z warzywami, sosem pomidorowym i parmezanem Kolejna propozycja przypadnie do gustu wielbicielom kuchni włoskiej. Danie bazuje na kluskach gnocchi, które możesz zastąpić polskimi kopytkami lub kluskami ziemniaczanymi. Jeśli decydujesz się na gnocchi i chcesz mieć gwarancję, że wyjdą smaczne i miękkie, użyj prawdziwej włoskiej mąki z wysoką zawartością glutenu. Na patelni podsmaż cukinię, paprykę i cebulę, a następnie dodaj ugotowane kluski. W żaroodpornym naczyniu warstwowo układaj sos pomidorowy, starty ser i gnocchi z warzywami. Całość zapiekaj do momentu, aż ser się rozpuści. Krewetki z sosem pomidorowym Niebanalny obiad z przecierem pomidorowym? Przygotuj z niego domowy sos, a następnie połącz z krewetkami i serem feta! Do dania możesz dodać także świeże pomidory, które jeszcze bardziej podkreślą smak potrawy. Każdy fan owoców morza od pierwszego kęsa pokocha takie połączenie! Gołąbki z sosem pomidorowym Zastanawiasz się, co na obiad z przecierem pomidorowym? Oczywiście, że gołąbki! To tradycyjne polskie danie to klasyka, która zawsze się obroni. Farsz możesz przygotować z mieszanki ryżu i kaszy lub samego ryżu. Wedle uznania dodaj mięso mielone lub suszone grzyby. Pyszny, gęsty sos na bazie przecieru pomidorowego będzie doskonałym uzupełnieniem potrawy! Naleśniki na sosie pomidorowym Naleśniki w wersji wytrawnej to doskonały pomysł na obiad. Przygotuj do nich farsz szpinakowy z boczkiem – wystarczy, że na patelni podsmażysz boczek, szpinak, cebulę i czosnek. Na usmażonych plackach rozsmaruj nadzienie, posyp je startym serem, a następnie zwiń w rulon. Danie podawaj na ciepłym sosie pomidorowym domowej roboty. Pulpety w sosie pomidorowym To zestawienie z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom mięsa. Mielone mięso z indyka wymieszaj z jajkiem, bułką tartą, posiekaną cebulą i przyprawami. Pomidory, świeże lub z puszki, cebulę, czosnek i ulubione przyprawy dodaj na patelnię, a następnie duś do miękkości. Z farszu uformuj pulpety, a następnie przełóż je do sosu. Duś razem z sosem do momentu, aż mięso będzie gotowe. Danie możesz podawać z ulubionym ryżem lub makaronem. Faszerowana papryka z sosem pomidorowym Nadziewane warzywa to szybki, zdrowy i smaczny pomysł na obiad. Wystarczy, że paprykę umyjesz, przekroisz wzdłuż i usuniesz nasiona. Warzywo nadziej ulubionym farszem – może być to ryż z kiełbasą, podsmażone warzywa lub kasza. Danie posyp startą mozzarellą i zapiecz w piekarniku. Gotowe papryki polej sosem pomidorowym. Lasagne z sosem pomidorowym Kto powiedział, że makaron smakuje dobrze tylko ugotowany? Z powodzeniem możesz go zapiec. Czas na kolejne klasyczne danie z kuchni włoskiej – lasagne. W końcu każdy makaron doskonale komponuje się z sosem pomidorowym! Co do niej dodać? Proponujemy mięso mielone – na przykład wołowe lub z indyka – albo kiełbasę. Nie możesz też zapomnieć o startym serze. My polecamy grana padano, parmezan lub mozzarellę. Warstwowo układaj makaron, sos, mięso i ser. Ostatnią warstwę obficie posyp serem i zapiecz w piekarniku. Gotowe danie udekoruj listkami bazylii. Domowa pizza Myśląc o obiedzie z sosem pomidorowym, nie można zapomnieć o klasyku – pizzy. Niezależnie od tego, czy jesteś fanem pepperoni, margherity czy capricciosy, sos pomidorowy to, obok sera, składnik obowiązkowy. Przygotowując domową pizzę, nie musisz dokładnie odwzorowywać tej oryginalnej – neapolitańskiej. Sięgnij po ulubione dodatki, nawet te nieoczywiste. Nasz przepis na pizzę znajdziesz tu: Sprawdzony przepis na pizzę, którą zrobisz szybko w swoim piekarniku! ZERO WASTE – jak wykorzystać resztki z lodówki do przygotowania obiadu z sosem pomidorowym? Federacja Polskich Banków Żywności opublikowała raport, z którego wynika, że Polacy marnują każdego roku aż 9 mln ton jedzenia. W naszym kraju jest ponad 2 mln głodujących ludzi. Każdego roku na jedną osobę przypada aż 247 kg wyrzuconej żywności! To liczby, które powinny wywołać przerażenie i skłonić do refleksji. Dobry gospodarz wie, że w kuchni nic nie powinno się zmarnować. Jeśli jeszcze nie jesteś zwolennikiem takiego myślenia, to najwyższa pora to zmienić. Życie wedle idei zero waste nie tylko pozwoli zaoszczędzić Ci sporą sumę pieniędzy, ograniczy wyjścia na zakupy, ale i pobudzi Twoją wyobraźnię – to naprawdę gra warta świeczki! Wystarczy, że w lodówce masz sos pomidorowy, resztę sera i spód do pizzy (lub mąkę i drożdże), a ten włoski przysmak wyczarujesz w kilkadziesiąt minut. Ogromną zaletą tego dania jest fakt, że możesz użyć dowolnych składników – dodaj resztkę szynki, zapomniane oliwki ze słoika czy niewykorzystane pieczarki. Makaron, który miał być do zupy, będzie doskonałą bazą do obiadu z sosem pomidorowym. Możesz podać go w najprostszej wersji lub dodać do sosu resztki kiełbasy, niezjedzonego kotleta mielonego czy przejrzałe pomidory. Przeczytaj również: 6 najlepszych pomysłów na obiad z cukinią Odkryj, jak wiele potraw można przygotować na bazie sosu pomidorowego! A Tobie który pomysł na obiad z pomidorami najbardziej przypadł do gustu? Okazuje się, że dań na bazie sosu pomidorowego możesz przygotować bez liku! Pamiętaj, że w kuchni ogranicza Cię wyłącznie wyobraźnia. Wypróbuj nasze pomysły na obiad z sosem pomidorowym, ale nie bój się samodzielnie komponować nowych przepisów. Jesteśmy niezmiernie ciekawi, jakie pyszności przygotujesz we własnej kuchni! Nie można zabrać się za gotowanie bez odpowiednich składników. Na całe szczęście nasza Spiżarnia obfituje w liczne smakołyki. Każdy produkt, który Ci oferujemy, jest najwyższej jakości. Gotowanie to w końcu sztuka – tutaj nie ma miejsca na przeciętność. Ułóż listę zakupów i ruszaj do naszej Spiżarni – gwarantujemy, że zachwyci Cię szeroka gama produktów. A to wszystko bez wychodzenia z domu! Pomysł na pyszny obiad - ciecierzyca w pomidorach, ser halloumi i makaronowa dynia Dynia makaronowa to odmiana dyni zwyczajnej ale o pewnych magicznych właściwościach. Po upieczeniu miąższ niby nie różni się z wyglądu od zwyczajnej dyni, ale to tylko pozory. Kiedy weźmiemy do ręki widelec i dobierzemy się do miąższu zaczną dziać się cuda. Miąższ będzie rozdzielał się na włókna przypominające … makaron! W smaku dynia makaronowa jest bardzo delikatna, bardzo dobrze komponuje się z dodatkami o wyrazistym smaku. Proponuję dyniowy makaron podać z dobrze doprawionym przyprawami sosem pomidorowym z ciecierzycą, a całość dania uwieńczyć słonym smażonym serem halloumi. Ser halloumi to świetny komponuje się również z sałatkami, polecam sałatkę z makaronem ryżowym, makaronem z cukinii, pomidorkami i halloumi Składniki MAKARON DYNIOWY 1 dynia makaronowa 1 łyżka oliwy sól, pieprz SOS 1 duża cebula 1 czerwona papryka słodka 1 ząbek czosnku 1 butelka passaty pomidorowej (około 700 ml) lub pomidory krojone z puszki 1 puszka ugotowanej ciecierzycy przyprawy - kumin rzymski, papryka wędzona w proszku, chili, pieprz, sól 1 łyżka oliwy łyżka masła DOTATKOWO 200 g sera halloumi 1 łyżeczka oleju Wykonanie SOS W głębokiej patelni podgrzewamy oliwę z masłem, dodajemy pokrojoną cebulę i lekko ją podsmażamy. Do cebuli dorzucamy pokrojoną w kawałki paprykę i posiekany czosnek, smażymy do czasu, aż papryka zmięknie. Następnie dodajemy passatę lub pomidory, 1/3 ciecierzycy i gotujemy na małym ogniu około 20 minut. W razie potrzeby uzupełniamy gorącą wodą. Pod koniec gotowania doprawiamy przyprawami i całość miksujemy ( nie za mocno, tak aby uzyskać lekko grudkowatą konsystencję). Dodajemy pozostałą ciecierzycę, gotujemy 5 - 10 minut i w razie konieczności doprawiamy. MAKARON DYNIOWY Dynię przekrawamy na pół, usuwamy pestki razem z włóknistym miąższem. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia skórą do dołu, delikatnie skrapiamy oliwą, solimy i pieprzymy. Pieczemy około 40 minut w temperaturze 200°C, do miękkości. Po upieczeniu widelcem skrobiemy miąższ, tak aby uzyskać charakterystyczny makaron. HALLOUMI Ser halloumi obsmażamy tuż przed podaniem dania, ponieważ po ostygnięciu robi się twardy i gumowaty. Halloumi kroimy w cienkie plastry i obsmażamy na oleju z obu stron na złoty kolor. Zobacz również Komentarze

dynia makaronowa z sosem pomidorowym